विटामिन ई की कमी से कौन सा रोग होता है?

(A) रक्त का थक्का ना बनना
(B) पोलिसिस्टिक ओवरियन सड्रोम (पीसीओएस)
(C) एनीमिया
(D) जनन शक्ति में कमी

Answer : जनन शक्ति में कमी

विटामिन ई की कमी से जनन शक्ति में कमी रोग होता है। विटामिन ई शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनाए रखने, शरीर को एलर्जी से बचाए रखने की, कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखने में प्रमुख भूमिका निभाता है। विटामिन ई वसा में घुलनशील विटामिन है। यह एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में भी कार्य करता है। विटामिन ई के स्रोत अंडे, सूखे, मेवे, बादाम और अखरोट, सूरजमुखी के बीज, हरी पत्तेदार सब्जियां, शकरकंद, सरसों में पाया जाता है। इसके अलावा विटामिन ई वनस्पति तेल, गेंहू, हरे साग, चना, जौ, खजूर, चावल के मांड़ में पाया जाता है।
Tags : मानव शरीर
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