विटामिन B3 का रासायनिक नाम निकोटिनैमाइड है। विटामिन बी 3 को नियासिन (Niacin) के नाम से भी जाना जाता है। यह आपकी त्वचा, पाचन तंत्र, मस्तिष्क और करीब 200 से ज्यादा एन्जाइम (enzyme) को सुचारू रूप से अपना काम करने में मदद करता है। दूसरी तरफ इसकी कमी होने
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