Explanation : सूर्य नमस्कार में कुल 12 चरण होते हैं। सूर्यनमस्कार या सूर्य सम्बोधन, एक योग दिनचर्चा है जो आसन पर आधारित है। आसन हैं : प्रणामसासन, हस्त उत्तानासन, हस्तपादासन, एकपदप्रसारनासन, अधोमुख स्वानासन, अष्टाांग नमस्कार, भुजंगासन, अधो मुखस
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