जल की कमी से कौन सा रोग होता है?

(A) पोलिसिस्टिक ओवरियन सड्रोम (पीसीओएस)
(B) एनीमिया
(C) जनन शक्ति में कमी
(D) निर्जलीकरण

Answer : निर्जलीकरण (Dehydration)

जल की कमी से निर्जलीकरण (Dehydration) रोग होता है। निर्जलीकरण का शिकार कोई भी हो सकता है, लेकिन युवा बच्चों और वृद्ध वयस्कों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है। इसलिए एक वयस्क को दिन में काम से काम 2.5-3 लीटर पानी पीना चाइये। जिससे शरीर का संतुलन बना रहता है और शरीर सही ढंग से काम करता है। कुछ विशेष कारण से निर्जलीकरण होने की संभावना जल्दी बढ़ जाती है। जिसमें प्रमुख है– डायरिया/दस्त : यह किसी भी व्यक्ति के पानी की कमी का सबसे आम कारण है। दस्त के दौरान सहरीर से बहुत ज्यादा मात्रा में पानी निकल जाता है। और दुनिया भर में, दस्त के कारण हर साल 40 लाख से भी अधिक बच्चे मर जाते हैं। वोमिटिंग/उल्टी : उल्टी से भी शरीर का पानी कम होता है। पसीना : शरीर से पसीना के रूप में बड़ी मात्रा में पानी निकलता है। इसलिए निर्जलीकरण को रोकने के लिए, बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं और फलों और सब्ज़ियों को खाएं। खास तौर पानी युक्त सब्जियों और फलों को खाएं। दिन भर में 2.5 से 3 लीटर पानी जरूर पिएं।
Tags : मानव शरीर
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Web Title : Jal Ki Kami Se Konsa Rog Hota Hai