कैल्शियम के अवशोषण में कौन सा विटामिन सहायक है?

(A) विटामिन ए
(B) विटामिन डी
(C) विटामिन बी
(D) विटामिन सी

Answer : विटामिन डी

Explanation : विटामिन डी कैल्शियम को अवशोषित करने और उसका प्रयोग करने में शरीर की सहायता करने के लिए आवश्यक है। वास्तव में शरीर विटामिन डी के बिना कैल्शियम को अवशोषित नहीं कर सकता। विटामिन डी कैल्शियम के अवशोषण में आंशिक रूप से वृद्धि करते हुए हमारे द्वारा खाए गए भोजन से कैल्शियम को अवशोषित करने में हमारी आंतों की सहायता करता है और इसकी मदद से कैल्शियम को शरीर में बनाए रखने में मदद मिलती है जो हड्डियों की मजबूती के लिए अत्यावश्यक होता है। इसके अभाव में हड्डियां कमजोर होती हैं व टूट भी सकती हैं। बता दे कि विटामिन डी वसा-घुलनशील प्रो-हार्मोन का एक समूह होता है। इसके दो प्रमुख रूप हैं: विटामिन डी2 (या अर्गोकेलसीफेरोल) एवं विटामिन डी3 (या कोलेकेलसीफेरोल)। त्वचा जब धूप के संपर्क में आती है तो शरीर में विटामिन डी निर्माण की प्रक्रिया आरंभ होती है। विटामिन डी कैंसर, क्षय रोग जैसे रोगों से भी बचाव करता है।
Tags : जीव विज्ञान प्रश्नोत्तरी
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Web Title : Calcium Ke Avshoshan Mein Kaun Sa Vitamin Sahayak Hai